به کتابخانه ویدیوی گواهینامه ACTION خوش آمدید.

همه کلاس‌های گواهینامه ACTION در کتابخانه در دسترس هستند تا در صورت درخواست تماشا شوند. به سادگی روی ویدیویی که می خواهید تماشا کنید کلیک کنید.

با نگه داشتن ماوس خود بر روی صفحه ویدیو به فهرست محتویات و کنترل های ویدیو دسترسی پیدا می کنید. این به شما امکان می دهد یک ویدیو را متوقف کنید و بعداً به سرعت به بخش مورد نظر خود بازگردید.

می توانید با کلیک بر روی مربع در گوشه سمت راست پایین، ویدیو را به گونه ای گسترش دهید که تمام صفحه خود را پوشش دهد.



آناتومی ورزش - پایین تنه - این کلاس تمرینات خاصی را که برای تمرین پایین تنه استفاده می شود را پوشش می دهد.